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2007
03.02

インスパイリング・エクササイズ

Category: 日々徒然
インスパイリング・エクササイズ

竹内結子が産後痩せたのはこれのおかげらしい…と風のウワサに聞いていたのですが、先日おは朝で紹介されてて「これぐらいなら出来るかな…。」と早速本を購入してみました。(^^;)

骨盤のゆがみをなおして痩せよう…という心意気がステキ。

一応私の骨盤、昨年30万ほどかけてなおしたはずなんですけどね。。でもやはり毎日の生活が悪いと(足を組んだりとか)またゆがんでくるらしいので、こういう運動で正常な位置をキープし続けられたら良いな、って思いもこめて(たとえ痩せなくても)ちょっと頑張ってみるつもりです。

1日10分で良いというのもステキ。
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